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Crossfit


Crossfit Deutschlandmehr ...
Crossfit Übungen Lernen Sie die wichtigsten Crossfit Übungen kennen und erstellen Sie damit Ihre eigenen WODs. Ob in der Gruppe oder allein für sich, die CROSSFIT ÜBUNGEN werden Sie ordentlich zum schwitzen bringen, Ihren Muskelaufbau voran treiben und Ihren Fettabbau beschleunigen. Denn nichts geht mehr auf die gesamte Fitness, als Crossfit. Dabei eignen sich die Crossfit Übungen sowohl für Anfänger, als auch für Profis. Dank der sogenannten Skalierung bestimmen Sie, auf welchem Level Sie die Übungen ausführen. Die besten Crossfit Übungen Sie sehen hier eine
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Crossfit Trainingsplan für Muskelaufbau und Fettabbau. Crossfit ist eine allumfassende Sportart, die den gesamten Körper beansprucht. Steigern Sie Ihre Kondition und Koordination mit den anspruchsvollen Übugen.mehr ...
Kreuzheben
Kreuzheben ist zugegeben eine sehr komplexe Übung, aber beherrscht man sie einmal richtig, kann man sich über den großen Nutzen dieser Übung freuen. Kreuzheben stärkt den gesamten Körper, aber ganz besonders den Rücken. Oftmals herrschen Vorurteile, dass Kreuzhebn schädlich für diesen sei, aber ist dies eher der Fall, wenn die Technik nicht korrekt ist oder es eventuelle Beeinträchtigungen gibt. Kreuzheben gehört neben Bankdrücken und Kniebeugen zu den Grundübungen oder auch Mehrgelenksübungen. Der Name kommt daher, da bei diesen Übungen mehrere Gelenke in Anspruch genommen werden.
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Crossfit

Crossfit hat sich in den letzten Jahren zu einer sehr erfolgreichen Sportart entwickelt.

Crossfit Übungen

CrossfitÜbungen gibt es unheimlich viele und dank der sogenannten Skalierung sind die Crossfit Übungen für fast jeden Sportler geeignet.

Crossfit Trainingsplan

Sie sind schon im fit im Crossfit? Dann ist der richtige Crossfit Trainingsplan genau das richtige für Sie.

Crossfit Deutschland

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