Blog

Ernährung Muskelaufbau


Wenn es um die Ernährung für einen gesunden veganen Muskelaufbau geht, werden in erster Linie die Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine und Fette berücksichtig. Doch welche Rolle spielen beim veganen Bodybuilding eigentlich Vitamine und Mineralstoffe? Mineralstoffe und Vitamine sind zwar energielos, aber für einige Vorgänge im Körper unverzichtbar. So helfen Vitamine bei der Bildung wichtiger Enzyme, die wie ein Katalysator wirken. Erst mit Hilfe der unterschiedlichen Mineralstoffe können die Nährstoffe aus der Nahrung überhaupt verwertet werden. Dazu spielen sie eine tragende Rolle,
mehr ...
Elefanten gehören zu den stärksten Tiere unserer Erde und ernähren sich rein pflanzlich. Erfahr auch Du mit welchen Top 5 der veganer Proteinquellen noch stärker wirst Die 5 besten veganen Proteinquellen Ein weit verbreitetes Vorurteil ist, dass Veganer unter Proteinmangel leiden. Mit diesen 5 Lebensmittel deckst Du ohne Probleme Deinen Bedarf und kannst dabei spielend abnehmen oder Muskeln aufbauen. Eine ausreichende Proteinversorgung ist wichtig für Dich. So bilden Proteine die Bausteine für alles, woraus Dein Körper besteht. Damit Du mit allen wichtigen
mehr ...
Noch immer hält sich das Vorurteil, dass vegan Muskeln aufbauen nicht möglich ist, bzw. problematisch. Aber mit dem richtigen Know-How funktioniert das natürlich genauso gut ohne tierische Lebensmittel. Veganer Muskelaufbau und Vegan Bodybuilding Muskelaufbau für Vegetarier und Veganer – ist auch ohne Fleisch möglich. Ernährungstipps und vegane Ernährungspläne für effektiven Muskelaufbau für Vegetarier und Veganer!  Früher glaubte man, dass ein Veganer/Vegetarier immer unterernährt und schwach aussieht,  da man der Ansicht war, dass die Zufuhr von
mehr ...
96%-ig identisch zu Molkenprotein und das ohne Laktose oder Allergene. 100% natürlich.Ohne tierische Inhaltsstoffe. Das erste und einzige Reisprotein Isolat: Portion um Portion mehr für Ihr Geld weil 90% Proteingehalt und wenig Kohlenhydrate 100% mehr Protein: 24 Gramm / Portion bioverfügbares Protein. Mehr als in allen anderen ähnlichen Produkten auf dem Markt! Das Rohprotein: Mit diesen haben wir stehts eine optimale Verdaulichkeit, einen super Geschmack und eine dauerhaft hohe Energieerzeugung. Vegan, Gluten Frei, Allergikerverträglich, nicht genetisch verändert (non-GMO) und absolut
mehr ...

Ernährung Muskelaufbau

Die Ernährung ist für den Muskelaufbau genauso wichtig, wie das Training selbst. Beides greift ineinander und baut aufeinander auf.

Beste Ernährung für den Muskelaufbau

Erfahren Sie, wie Sie welches die beste Ernährung für den Muskelaufbau ist.

Ernährung Muskelaufbau vegan

Eine vegane Ernährung steht dem Muskelaufbau nicht im Weg. Bei Veganisation sind Sie genau richtig, wenn es um die richtige Ernährung für den veganen Muskelaufbau geht.