Female Fitness motivation Chest Workout women vegan bodybuilding sexy muscle workout ENGLISH

22.09.2014 21:19

Chest Training mit Veganisation und Vanessa. Die Zeiten sind längst vorbei, in denen Frauen bloß einfach nur Bauch, Beine und Po trainieren. Schließlich hat es sich auch bei den Frauen herum gesprochen, dass zu einem gesamt trainierten Körper auch eine gut trainierte Brust gehört. Gleichzeitig stärken Sie aber auch direkt Ihren natürlichen BH und sorgen so für eine straffe Brust und beugen einem Erschlaffen vor. Wir zeigen Ihnen, die besten Brust Übungen und wie Sie diese am besten erlernen können. Neben den Klassikern aus dem Gym, können Sie natürlich auch mit einfachen Liegestützen Ihre Brust trainieren. 

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Zu einem gleichmäßig trainiertem Körper gehört

auch für die Damen ein Training des Brustmuskels.

Vanessa zeigt euch ein paar einfache und effektive Übungen im Gym.


Kommentare

Ohne Brusttraining läuft bei mir gar nichts

Rico K., 01.08.2017 13:40
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