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Mandelmus kaufen bei Veganisation.de

Mandelmus
Das beste Mandelmus kaufen bei Veganisation. Wir verraten Ihnen alles über das immer beliebter werdende Mandelmus. Dazu zählt natürlich auch ein Mandelmus Rezept, sowie die Kalorien von Mandelmus. Sie möchten Mandelmus selber machen? Auch das klappt, vorausgesetzt Sie haben einen wirklich starken Hochleistungsmixer, bringen etwas Geduld mit sich und scheuen keinen Reinigungsaufwand. Wer den einfachen Weg bevorzugt und auf der Suche nach einem Mandelmus ist, was nur aus natürlichen Zusätzen besteht, wird natürlich in unserem Angebot genau das passende Mandelmus finden.

Mandelmus selber machen

Mandelmus lässt sich mit einem gewissen Aufwand und einem hochwertigen Mixer auch sehr gut selber machen. Dafür benötigen Sie bloß ein Mandelmus Rezept. Braunes Mandelmus besteht aus gerösteten Mandeln mit Haut und das weiße Mandelmus aus blanchierten Mandelkernen.


Mandelmus gesund

Mandelmus
Da hochwertiges Mandelmus in erster Linie aus Mandeln besteht, hat es all die positiven Eigenschaften, die Mandeln mit sich bringen. Das heißt hochwertige ungesättigte Fettsäuren, Proteine, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium und Eisen. Die essentiellen Fettsäuren sind für den Körper besonders wertvoll, da er sie nicht selber bilden kann und über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Der Körper braucht diese, um die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K aufnehmen zu können. Aus diesem Grund sollte z.B. beim Verzehr von Karotten immer eine kleine Menge Fett zugefügt werden. Außerdem sind die Fette ein wichtiger Bestandteil der Zellwand. Ohne sie könnte der Körper diese nicht herstellen und gesund erhalten. Fette werden auch benötigt, um Hormone herzustellen. Sie merken schon, wie wichtig Fett für den menschlichen Organismus ist und warum es nicht vom Speiseplan gestrichen werden soll. Genauso verhält es sich mit den Vitaminen und Mineralstoffen im Mandelmus.


Mandelmus für gesunde Zellen und die Schönheit

Mandelmus
An Vitaminen glänzt Mandelmus mit wertvollen B-Vitaminen und Vitamin E. Vitamin E ist ein ganz wichtiges Antioxidant, welches die Zellen vor der vorzeitigen Alterung schützt. Das wirkt sich positiv sowohl auf die Gesundheit, als auch die Schönheit aus. Nicht umsonst wird Vitamin E auch als das Schönheitsvitamin bezeichnet.
Die Mineralstoffe Kalium, Magnesium und Eisen übernehmen ebenfalls wichtige Aufgaben im Körper. Kalium ist wichtig für die Entstehung von Nervenimpulsen und deren Übertragung innerhalb des Nervensystems an die Muskelfasern und an das Herz. Magnesium wird zwar nur in kleinen Mengen benötigt, übernimmt aber eine Vielzahl an Aufgaben. So spielt es ein wichtige Rolle für das Herz-Kreislauf-System, die Muskel- und Nervenfunktionen, dem Aufbau von Knochen und Zähnen, dem Verbrennen von Kohlenhydraten und Fetten, Aufbau von Eiweiß und der Erbinformation (DNA), Verarbeitung von Stress, sowie dem Freisetzen von Hormonen und Botenstoffen. Eisen ist längst bekannt, dass es für den Sauerstofftransport im Blut benötigt wird. Leider kommt in der heutigen Zeit der Eisenmangel recht häufig vor.

Mandelmus Kalorien

Mandelmus hat durch den natürlichen hohen Fettanteil auch einen höheren Kaloriengehalt. 100 g Mandelmus liefern in etwa 640 Kalorien. Dennoch sollte Mandelmus durchaus einen festen Platz auch in der figurbewussten Küchen haben. Der Großteil der Kalorien kommt zwar in erster Linie durch den hohen Fettanteil zustande, aber es sind immer noch die gesunden Fettsäuren, die für den Körper so wertvoll sind. Außerdem bietet Mandelmus auch Protein, welches sowohl für den Muskelaufbau, als auch beim Abnehmen eine wichtige Rolle spielt. Sollten Sie auf Ihre Linie achten, gehen Sie mit dem Mandelmus einfach etwas bewusster um. Ein weiterer Vorteil ist der hohe Sättigungsfaktor von Mandelmus, was in einer Diät durchaus vorteilhaft ist. Also gönnen Sie sich regelmäßig köstliches Mandelmus und genießen Sie es.

Mandelmus Nährwerte

Mandelmus
Je nach Sorte und Zusätze können die Werte etwas abweichen, aber im Durchschnitt bietet Mandelmus folgende Nährwerte auf 100 g

Energie kJ / kcal: 2773 kJ / 671 kcal
Fett: 61,30 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4,70 g
Kohlenhydrate: 3,7 g
davon Zucker: 3,7 g
Ballaststoffe: 8,0 g
Eiweiß: 22,20 g
Salz: 0,010 g

Kochen mit Mandelmus


 

* Alle Preise inkl. gesetzlicher USt.