Pilates Übungen für Anfänger

28.12.2016 22:57

Hier finden Sie jede Menge Pilates Übungen für Anfänger mit denen Ihnen der Einstieg ins Pilates Training ganz leicht fällt. Aber auch Pilates Profis werden mit Sicherheit hier fündig. Lernen Sie die Pilates Übungen kennen und bauen Sie so Ihr Pilates Training Stück für Stück auf. Wir sind sicher, dass Sie sehr schnell mit den Übungen zurecht kommen und so Ihren gesamten Körper stärken und schlanke, hinreissende Muskeln aufbauen. Trainieren Sie regelmäßig die Pilates Übungen für Anfänger und erleben Sie schnellen Erfolg.

Pilates Übungen für Anfänger

  • Abdominal Preparation

  • Back Preparation: Hands by Hips

  • Back Preparation: Hands by Shoulders

  • Back Preparation: Hands under Forehead

  • Saw

  • Shell Stretch

  • Spine Stretch Forward

  • Spine Twist


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