Rezept Pre Workout Shake

10.11.2013 14:36

Der Pre Workout Shake von Michael!

In diesem Video zeigt euch unser Iron-Man-Athlet Michael was er vor seinem Workout zu sich nimmt um genügend Energie für ein powervolles Workout zu haben. 

Viel spaß beim Nachmachen...

Euer Team von Veganisation

Zutaten:

500 g Haferflocken

Beeren

Leinsamen

Chia-Samen

Mandel Mousse

2 Datteln

Wasser

1 Banane

Vegan Pre Workout Shake Rezept Kochen Veganisation Smoothie

www.veganisation.de Vegan Pre Workout Shake Rezept Kochen Veganisation Smoothie hier gezaubert von Micheal. Dieser Pre Workout Shake gibt richtig kraft und sorgt für schnelle Energie.


Fruchtiger Smoothie mit wertvollen Zutaten absoluter Energieträger für den Tag, optimal auch zwischendurch fördert die Konzentration besser als jeder Energiedrink.

Perfekt vor dem Training!

Bauckhof Glutenfreie Haferflocken geeignet für jeden Allergiker enthält unglaubliche 61 gramm Kohlenhydrate pro 100 gram und 12,3 gramm Eiweiß ein muss für jeden.

Besonderheit Chia-Samen von Govinda reich an essentiellen Fettsäuren Omega 3 & 6 im Top-Verhältnis 3:1.
2 Esslöfel Chia-Samen pro Tag führen dem Körper 7 Gramm Nahrungsfasern, 4 Gramm Protein, 200 milligramm Kalzium und erstaunliche 5 Gramm Omega-3-Fettsäuren zu!


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