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Rezept Vegane Smoothies

14.10.2013 10:45

Vegan Smoothies Rezpte! einfach selber machen mit Agava!

Wer träumt nicht an einem heißen Sommertag von einem erfrischendem eiskalten vegan bio Smoothie mit Agava. Gesund und vitalisierend. Ob Sie eine Mahlzeit vor oder nach dem Workout sein soll  oder einfach eine Veränderung ihrer morgendlichen Ess oder Frühstücks Routine suchen. Ein veganer Smoothie geht immer. SIe können Smoothies schnell, einfach und lecker zubereiten mit den Veganisation Vegan Smoothie Rezepten mit den Vegan Schoko Protein Riegeln ZING BARS!. Wir sind alle große Smoothie-Fans hier bei Veganisation… warum also nicht unsere beiden Lieblings Vegan Lebensmittel kombinieren.?

Die Grundlage für die nun folgendenVegan-Smoothie´s sind die unglaublich leckeren Vegan Schokoriegel die Zing Bars. Die Glutenfrei ,Milchfrei und Soyafrei sind und garantiert Bio. Agava ist ein Fruchtsirup aus Agavendicksaft.

- Vegan Smoothie Blueberry Banana

Für 2 Personen

Ein Vegan-Smoothie ist sogar noch besser mit einem Almond Blueberry Zing Bar. Ob Sie eine schnelle reichhaltiges Frühstück benötigen oder einen befriedigende Snack für Zwischendurch, der vegane bio  die Berry Banana Smoothie hält was er verspricht.  Er versorgt Sie, bis zu Ihrer nächsten Mahlzeit, mit faaserreichen Beeren und genügend Eiweiß und auch Ballaststoffen für eine gute Verdauung und ausreichend Sättigung. Damit Sie nicht gleich wieder Hunger bekommen.

Zutaten:

1 Almond Blueberry Zing Bar
1 Banane
1 Tasse gefrorene Blaubeeren
½ Tasse Vanille-Joghurt
½ Tasse Soja Milch
2 EL Zitronensaft
Handvoll Eis


Zubereitung des Vegan Smoothie Blaubeere Banane:

Zerscheiden Sie den Zing bar also den bio-vegan Proteinriegel  in kleine Stücke. Je kleiner desto besser.
Fügen Sie alle Zutaten in den Mixer und Mischung . 

Wichtig der Mixer muss voll sein das die Stücke des veganen Proteinriegel ZING optimal zerkleinert wird,
SIe können die andere hälfte die Sie nicht trinken dann einfach wieder in der Kühlschrank stellen. 
Nährwertangaben (pro Portion vegan Smoothie): Total Kalorien: 266, Total Fett: 9g, Kohlenhydrate: 39g, Ballaststoffe: 6,7 g, Protein: 11g

Jedes dieser Rezepte verwendet einen Zing Bar ( rohkost vegan Schoko Proteinriegel ) als Quelle von Eiweiß, gesunden Fetten, Ballaststoffen und slow-release Kohlenhydrate, die Bereitstellung von Energie für Stunden ist somit gesichert. Fruchtig, schokoladig, nussig oder pikant mit den Veganisation Bio Vegan Smoothies sind Sie richtig beraten.

- Himbeere Orange Vegan Smoothie

Für 2 Personen

Die roten Himbeeren und die pikanten Orangen in  diesem vegan Smoothie stecken voller Ballaststoffe und Vitamin C. Leicht und doch füllt es den Magen und sorgt mit den Ballaststoffen für ausreichend lange Sättigung, Dieser smoothie eine großartige Ergänzung zu einem Mittagessen und Salat oder Post-Workout Snack. Ein Vegan-Smoothie kann auch Prima als Mahlzeiteneratz bei der einer veganen schnell Diät verwendet werden. 

Zutaten:

1 Cashew Cranberry orange Zing Bar
1 Tasse gefrorene Himbeeren
1 Tasse Mandelmilch (ungesüßt)
2 Handvoll Hafer
Saft von 1 Orange
1 Esslöffel chia Samen
Handvoll Eiswürfel
Zubereitung :

Lassen chia Samen in der 1 Tasse Mandelmilch für etwa 10 Minuten einweichen.
 Zing bar in kleine Stücke schneiden. Je kleiner desto besser.
Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und pürieren.

Nährwertangaben (pro Portion): Total Kalorien: 249 Kalorien, Fett: 7,7 g, Kohlenhydrate: 40.6g, Ballaststoffe: 11,0 g, Eiweiß: 9,2 g

- Vegan Smoothie Bananen Splitt / Bio Vegan Bananen Smoothie

Für 2 Personen

Mit Erdnussbutter und Bananen liegst du nie falsch!  einen langen Mountainbike-Tour oder eine Tageswanderung in die Berge, hierfür brauchen sie eine passende vegane Mahlzeit für zwischendurch.  Versuchen Sie diesen köstliche Protein und Kalium-reichen Smoothie der Ihnen hilft die Muskeln aufzubauen und zu reparieren.

Zutaten:

1 Peanut Butter Chocolate Chip Zing Bar
1 große Banane
1 Tasse Mandelmilch (ungesüßt)
1 Tasse fettarmer Naturjoghurt
2 EL Erdnussbutter (ungesalzen, ungesüßt)
1 EL Ahornsirup
1 Prise Meersalz
Handvoll Eiswürfel
Wegbeschreibung:

Geschnittenen Zing Bar in kleine Stücke, je kleiner desto besser.
Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und pürieren.
Share and Enjoy!
Nährwertangaben (pro Portion): Total Cal: 399 cal, Fett: 16,5 g, Kohlenhydrate: 45.4g, Ballaststoffe 4,8 g, Eiweiß: 19.7g

- Mango Dreibettzimmer Coconut

Für 2 Personen

Sie wollen eine Reise auf die Bahamas? Dieser pikante und tropische Coconut Kokusnuß Smoothie bringt dir die Tropen ins Wohnzimmer und das noch mit den richtigen Nährstoffen. Mangos sind reich an Vitamin C und Vitamin A geben Ihrem Körper große antioxidative Unterstützung, während Kokosnüsse reich an Laurinsäure, eine mittelkettige Triglyceride, die Anti-Virus-und Anti-Pilz-Eigenschaften hat, sind. Jetzt brauchen Sie nur einen Moment Zeit nehmen, um diese Aromen draußen in der Frühlingssonne genießen!

Zutaten:

1 Chocolate Coconut oder Coconut Cashew Crisp Zing Bar
2 Handvoll ungesüßte Kokosraspeln
1 Tasse Kokosmilch, wie So Delicious (ungesüßt)
½ Tasse Kokosmilch
1 reife Mango
1 Banane
Drücken von Kalk
Prise Meersalz
Handvoll Eiswürfel

Zubereitung:

Geschnittene Zing Bars in kleine Stücke, je kleiner desto besser
Mango schälen und schneiden entlang der Grube, so viel mango Fleisch wie möglich zu erhalten.
Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und pürieren.
Share and Enjoy.
Nährwertangaben (pro Portion): Total Kalorien: 341 cal, Total Fett: 15.3g, Kohlenhydrate: 49,5 g, Ballaststoffe 7,7 g, Protein: 7.3g


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